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身体养护

脾积毒有哪些症状 五个方法清除脾毒

时间:2019/11/8 0:05:26   作者:admin   来源:保健养生网   阅读:246   评论:0
内容摘要:  脾对于身体来说是很重要的消化代谢器官,一旦脾功能出现问题,不仅消化系统会受到影响,连皮肤等等都会受到影响。下面我们就来看看脾积毒都有哪些症状吧。  脾积毒带来的一系列症状  消化液在中医是归在脾的功能,所以,当代谢系统出问题,譬如糖尿病、高血脂等疾患,就会归类在脾失健运而产生的毛病。人体的肌肉同样也归脾所管,这是因...

  脾对于身体来说是很重要的消化代谢器官,一旦脾功能出现问题,不仅消化系统会受到影响,连皮肤等等都会受到影响。下面我们就来看看脾积毒都有哪些症状吧。

脾积毒有哪些症状 怎么去脾毒 脾积毒怎么清除

  脾积毒带来的一系列症状

  消化液在中医是归在脾的功能,所以,当代谢系统出问题,譬如糖尿病高血脂等疾患,就会归类在脾失健运而产生的毛病。人体的肌肉同样也归脾所管,这是因为肌肉的营养是从脾的运化吸收而来,所以,当脾的功能健全时,肌肉就会充盈;若脾功能不佳,就会显得消瘦或出现水肿,也是很多女性肥胖的原因。

  在中医的观点中,脾不单只是个脏腑,还延伸到口腔、唾液、胃、胰、大肠、小肠等消化系统,全部包含在其中,其他如与血液相关的疾病,也都和脾功能的健全与否有相关性。

  脾不好的时候,出现的症状也多,一般症状多为食欲不振、常感觉胃部胀满却又吃不多、腹泻、全身无力、容易倦怠、明显消瘦或有虚胖、脸颊明显疲惫且肤色黯黄、两颊与眼袋下垂、下半身特别容易水肿等。

脾积毒有哪些症状 怎么去脾毒 脾积毒怎么清除

  脾失调的三种症状及药方

  消化功能失调:脾气虚

  症状:食欲不振、吃完饭后肚子胀、大便很稀、小便不顺畅、身体浮肿、倦怠、脸色蜡黄等。

  疾病:慢性肠胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、胃肠功能障碍。

  常用中药及药方:党参、茯苓、白术;处方为六君子汤、参苓白术散。

  消化机能退化:中气下陷

  症状:眩晕、头晕、脸色泛黄、视力模糊、精神倦怠、大便很稀、频尿、吃得少等。

  疾病:子宫下垂、胃下垂、脱肛。

  常用中药及药方:黄耆、升麻、炙甘草;中药处方为升陷汤、补中益气汤。

  脾脏循环功能不良:脾不统血

  症状:脸色苍白、吃得少、容易疲倦、胸闷呼吸不顺、懒洋洋不爱说话、流鼻血、大便出血、皮肤出现紫斑、月经经血过多等。

  疾病:功能性子宫出血、功能性痔疮出血、静脉出血、血友病等。

  常用中药及药方:黄耆、当归、龙眼肉;处方为归脾汤、芎归胶艾汤。

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  脾积毒的调理方法

  7~9点一定要吃早餐

  早上7点到9点是胃经运行的时间,这个时候最适合吃早餐,可以加速食物的消化,且最好选择米饭类食物当早餐,以符合醣分入脾的概念。

  到了9点至11点时,则是脾经运行的时间,早餐消化后的营养物质刚好可进入脾脏,恰恰能符合生理秩序,达到养生健脾的效果。

  餐餐只吃7分饱

  由于养脾要跟养胃一起进行,脾胃有起升清降浊的作用,因此,吃东西绝对不能吃太饱,以免增加脾胃的负担,引发更大的问题。尤其是时下许多餐厅都采吃到饱策略,请注意,只要吃7分饱就好。

  挑黄色食物吃,健脾助胃

  性甘的食物可以补养气血、补充热量且消除疲劳、调解胃功能不适,又具有缓解痉挛的作用,因此,可以多选择红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等,黄色食物则是健脾食物的代表。

  以五谷类来说,可食用玉米、扁豆、豌豆等;蔬果类则以地瓜、南瓜、芥兰菜、香菇类为优先,水果中的凤梨、橘子、苹果、杨桃、柳丁等,都是不错的选择;至于肉类则可以鸡肉、鲈鱼、鳝鱼等。

  此外,少吃不好消化的食物、冰冷生饮等,才能减轻肠胃的负担,尤其是过于刺激性的食物,例如麻辣锅,也应尽量少吃。

  仰卧起坐、按摩小腿,都可助消化

  平日多做运动、按摩,可加强脾气的运作与功能,仰卧起坐就是很好的运动之一,只要在每天起床和睡前做约20~24次左右,长期下来就能看到效果。此外,也可利用按摩的方式帮助肠胃的蠕动与消化,作法为仰躺在床上以肚脐为中心,顺时针以手掌轻轻旋转按摩约10~20次,或可以按摩膻中穴与下丹田,对脾气的运作就有很大的作用。

  另外,按摩小腿也是一个好方法,因为小腿集中了不少脾胃经的穴位,如足三里、阴陵泉等,只要每天睡前将小腿从上到下顺序按摩约3次,就会觉得通体舒畅。不过,千万别在吃饱时或饥饿时按压,以免损伤脾胃功能。

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  保持居住环境干爽

  脾喜欢干燥不喜欢潮湿,因为太潮湿的环境会伤害脾气,使其无法正常运作,尤其长夏炎热多雨,空气湿度较大,再加上流汗、淋雨或居住环境潮湿等,就会伤害阳气,反映在肌肤关节上,就会导致湿疹皮肤病变等,因此,要特别注意保持室内适宜的湿度,建议调整为40~60%左右。

  此外,为了保持体内的阳气,也不能过于避热趋凉、一直吹冷气,以防冷气病的产生;更要小心腹部著凉,以免湿气侵入脾胃,导致消化吸收功能变差。(参考网站:搜狐网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)


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