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生活指导

你真的会洗澡吗 洗澡太勤皮肤“受不了”

时间:2019/11/8 0:06:21   作者:admin   来源:保健养生网   阅读:287   评论:0
内容摘要:  蓦然回首已是深秋,天气已经开始变得越来越冷,也越来越干燥,皮肤也开始有很多问题出现干燥起皮干裂等。有一些人因为皮肤干燥会产生痒的感觉,而且越抓会越痒,所以很多人养成了一个习惯,一痒就洗澡,有时候一天会洗好几次澡。这是一个错误的认知,其实秋冬天的时候,一周洗一到两次的澡就可以了,如果一直洗反而会让皮肤越来越干燥,严重...

  蓦然回首已是深秋,天气已经开始变得越来越冷,也越来越干燥,皮肤也开始有很多问题出现干燥起皮干裂等。 有一些人因为皮肤干燥会产生痒的感觉,而且越抓会越痒,所以很多人养成了一个习惯,一痒就洗澡,有时候一天会洗好几次澡。这是一个错误的认知,其实秋冬天的时候,一周洗一到两次的澡就可以了,如果一直洗反而会让皮肤越来越干燥,严重的会出现龟裂。皮肤会更糟糕。

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  如果身体的皮肤出现干燥,脸部双手小腿出现起皮或者倒立刺的现象,这个多数是因为空气太过干燥,加上洗澡太过勤快,而且使用的沐浴产品含碱性过多引起的。

  勤洗澡虽然是保持个人卫生的好习惯,但是对于皮肤保水功能比较差的人来说,在秋冬的时候最好是每周洗一到两次最好。而且在洗澡的时候,应该尽量避免用高温水和碱性的沐浴产品,平时如果皮肤出现干燥或者起皮的症状时,即使涂一些保湿的产品。

  洗澡看着很简单,很多人就觉得不就是洗一下用一下沐浴露嘛,其实洗澡也是有很多讲究的。

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  1. 水温掌控

  寒冷的天气里,洗个热水澡是多么幸福的事情,但是洗澡的时候,水温千万不能太高,如果水温过高的话会让全身的皮肤扩张,血管扩张的情况,还会破坏皮肤表面的油脂保护,不仅会使心脏以及脑部的血液供应变少,而且加快皮肤的水分流失,让皮肤更干燥。另外洗澡的时候应该循环渐进,刚开始的水温一定不能太高,如果是泡澡的话,水温控制在40度左右就可以了。

  2. 时间限制

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  天气冷了,洗个热水澡,或者泡个热水澡特别的舒服,洗着洗着都舍不得离开。小编身边很多妹纸一进洗澡间没有一个小时都是不出来的,她们总觉得洗的久才洗的干净,其实这样反而不太好,洗澡时间过久,会造成皮肤失去油脂保护,造成发皱脱水起皮的症状。正常秋冬季节洗澡一般只需要洗20分钟左右就可以了,如果你不知道自己洗了多久,可以定一个闹钟。

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  3.洗澡顺序

  一般洗澡都是头脸部,身体一起洗的,但是要讲究顺序的。第一步要先洗脸,热水一开就会有蒸汽,毛孔遇到蒸汽就会打开,如果这时候没有先把脸洗干净的话,在外面吸附的脏东西就会趁着这时候进入毛孔。第二步洗身体。洗澡的时候尽量放轻松,让皮肤和情绪都能得到充分的解压。沐浴露最好使用中性温和的,不要用碱性比较高的。第三部洗头,头发在经过蒸汽的滋润之后,这时候洗头就是最佳的时刻。最后用清水彻底的冲淋一次,就可以大功告成了。如果你的皮肤是属于比较干燥的人,可以在洗澡之前喝上一杯白开水,长期坚持下来,可以改善皮肤干燥的问题,让你的肌肤更加光滑细嫩。(99健康网(保健养生网)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)


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